Poznajmy się

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia (III rok) w nurcie poznawczo-behawioralnym w ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Obecnie swoją pracę zawodową w całości koncentruję na psychoterapii online, co pozwala mi skupić się w pełni na procesie terapeutycznym i oferować stałe, dostępne wsparcie niezależnie od miejsca zamieszkania klienta.

W pracy terapeutycznej korzystam z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematów. Wspólnie z klientem przyglądamy się jego myślom, emocjom, zachowaniom i reakcjom ciała, aby lepiej je zrozumieć oraz rozpoznać utrwalone schematy, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. Pracuję w podejściu opartym na akceptacji, empatii i współpracy, zakładając, że to klient jest ekspertem od swojego życia, a ja towarzyszę mu w procesie zmiany.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w ośrodku interwencji kryzysowej, Opiniodawczym Zespole Sądowych Specjalistów oraz w poradni psychologiczno-pedagogicznej, pracując z dziećmi, młodzieżą i ich rodzicami. Pracowałam również w szkołach, przedszkolach oraz w prywatnym gabinecie stacjonarnym. Dziś całą tę wiedzę i doświadczenie wykorzystuję w pracy terapeutycznej online, skupiając się na uważnej, rzetelnej i indywidualnie dopasowanej psychoterapii.